Kilka ćwiczeń na poprawę kontroli nad piłką oraz dryblingu.

Karol Zakrzewski i Kuba Chlewiński z IFT Polska, oferujący indywidualne treningi piłkarskie, prezentują pierwszą odsłonę nowego kanału treningowego na Youtube, na którym demonstrowane będą ćwiczenia doskonalące różne elementy gry. Na pierwszy ogień poszła kontrola nad piłką, czyli kilka podstawowych i średniozaawansowanych ćwiczeń poprawiających opanowanie piłki w dryblingu, które można zastosować zarówno na rozgrzewce, jak i bezpośrednio w meczu:



Ćwiczenia stosunkowo proste do zastosowania w każdych warunkach, gdzie każdy może indywidualnie dostosować intensywność do własnych wymagań - choć takie wskazania odnośnie ilości powtórzeń i/lub czasu ich wykonywania zapewne by się przydały. Być może w następnych odcinkach takie zalecenia zostaną zamieszczone ;)

Jeśli chcecie być na bieżąco, zachęcamy do subskrypcji kanału i czerpania inspiracji do indywidualnych treningów!

@AM

Czas reakcji - jak go poprawić (ćwiczenia).